ケーブルテレビ古河にて『すこやか体操』が絶賛放送中です！

－－－－－－－－－－－－－

日々の健康は毎日の運動から！
『すこやか体操』は専門の先生が出演して、体操をわかりやすく説明する番組です。テレビの前で一緒に体操をしましょう！

－－－－－－－－－－－－－

【現在放送中の体操】(2月5日時点)

○シルバーリハビリ体操

・体操の目的：介護予防

○いきいき筋力UP⤴エクササイズ

・体操の目的：元気に過ごすための筋力をつける

【放送チャンネル】

地上デジタル111ch

【放送時間（30分番組）】
毎日 6:00～　11：00～　15：00～

無理せず自分のペースで行ってください。
楽しくからだを動かしましょう！